deixar de fumar

Des del 18 de desembre que no fumo. Després de més de 30 anys sense deixar de fumar ni un sol dia ho he deixat en sec i sense medicació ni conyes marineres. Encara en tinc ganes, moltes ganes a estones, però no fumo perque ho he deixat. Em vaig mirar el video d'Allen Carr "Es fácil dejar de fumar si sabes como" i me'n vaig adonar de que el que et fa venir ganes de fumar és l'anterior cigarret fumat i que si no et fumes el proper, aviat te'n passaran les ganes. Me'n vaig adonar que fumar no relaxa, ni ajuda a concentrarte ni res de res; que només et fa sentir "quasi" tant bé com un no-fumador.

A més, com a droga el tabac és ben patètic: fa pudor, castiga la salut, costa diners i, a sobre, ni tant sols coloca...

Em pensava que el video explicava una mena de mètode però només cal mirar-te'l i ja està. No sé si recauré però de moment he passat la festa de cap d'any sense caure-hi i n'estic molt satisfet.

No puc fer més que recomenar-lo a qualsevol que vulgui deixar aquest hàbit.

Ara he de trobar algun altre vici. Em podeu donar idees?